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白い日記

痩せねば


おどりこ521


 この前イベントで踊った先生のお友達ダンサーですが

 
IMG_7585.jpg
皆さん綺麗で細いです…



なので私がよけいにデブに見えます(◞‸◟ㆀ)ショボン





最近は炭水化物をなるべく摂らないようにはしていますが
どうしても食べたいときはこれを


IMG_7681.jpg 
モチムギです!


結構歯ごたえがよく何度も噛まないといけないです。
ちょっと臭いますが痩せる為には我慢ですねぇ(笑




この前ダイエット番組でやっていたのでさっそく買ってきました。
テレビの影響は凄いですが色々試しても実際効果のあるものはほとんどない気がする(?(。_。).。o0O??

食べないのが一番良いのでしょうがお腹は減っていなくても
口が要求するのでつい…(;´Д`A ```







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  1. 2017/06/02(金) 18:00:00|
  2. Dance
  3. | コメント:6
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コメント

こんばんわ

食べたいものを我慢するのは逆効果らしいですよ!(^^)!

食べたいものをいっぱい食べてそして運動するこれがベストだと思いますよ(*^^)v

うちの親父さんは胴回りが1mあったのですが夕方の散歩で74センチにまで細くなりました。

今ではまったくお腹も出ていないですよ。

無理せず食べて頑張ればきっと痩せれるので頑張りましょう。

今日も一日お疲れ様でした。
  1. 2017/06/02(金) 18:05:42 |
  2. URL |
  3. 大分ナシカ #xwSdf1PI
  4. [ 編集 ]

大分ナシカさんへ
>無理せず食べて頑張ればきっと痩せれるので頑張りましょう。

(;¬д¬) ホントですかぁ…?
このまま何も努力しないといっそうデブになりそうですよ^^;

お父さん凄いですね!!!
見習わなくては…。

これまでいろんな食品や運動も試してみましたが
どれもすぐに効果があらわれないのですぐに挫折してしまいます。
  1. 2017/06/02(金) 18:21:59 |
  2. URL |
  3. Cat #BaHfIg/M
  4. [ 編集 ]

あれだけ山の中を歩いてるのにまだダイエットですか~ もう大丈夫でしょって思いますが・・・・
  1. 2017/06/03(土) 05:12:52 |
  2. URL |
  3. 自遊自足 #-
  4. [ 編集 ]

自遊自足さんへ
>あれだけ山の中を歩いてるのにまだダイエットですか~ もう大丈夫でしょって思いますが・・・・

山歩きは立ち止まってばかりなので
いまいちダイエット向きではない気がします…

それにべリーダンサーって本当に細い人が多くて
あの胸は偽物が多いですよ(笑

今年増えた5キロだけでも減らさないと
どんどん膨らんでいきますから(*´艸`*)ァハ♪
  1. 2017/06/03(土) 06:44:15 |
  2. URL |
  3. Cat #BaHfIg/M
  4. [ 編集 ]

食べる事も習慣性のものだと思うニャ〜。
間食を控えるとか夕食後は何も食べないとか習慣になってしまうと
食べたいとも思わなくなって何の苦労も要らない。食べ方とかもあ
るから食後すぐの甘いものなどは良いかも、、?
先ず今年の分の5kgはね!勝つ!
  1. 2017/06/03(土) 07:43:40 |
  2. URL |
  3. CHIBI #-
  4. [ 編集 ]

CHIBIさんへ
>食べる事も習慣性のものだと思うニャ〜。

そうなんです…
わかっていますが意志が弱くてヾ(´ε`;)ゝ…

頭ではわかっていても行動がともなっていません
理想どうりの生活できる人だったらきっと痩せていますが
肥っているということは出来ない性格なのです…

後2ヵ月で2kg痩せれば半年前の体重に戻れます♪
  1. 2017/06/03(土) 18:41:35 |
  2. URL |
  3. Cat #BaHfIg/M
  4. [ 編集 ]

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