今日もダイエットブログへようこそ←(x_x) ☆＼(￣￣*)ﾊﾞｼｯ
ソーではありません!
ここのブログは会社員.0Lブログなのです、でも…なぜか…???(つ∀<｡)ｷｬﾊｯ♪
今日も隣の会社がお休みなので、私は家にひきこもり?寝たギレ…?
そんな訳で、前によく聴いていた歌でも(笑
夢の途中で目覚めた
睫毛が濡れていた
覚えていた言葉は お願い行かないで
決して変わらないのは 慕ってゆくこの想い ※音に注 前置きが長いので少しクリックでどうゾ8月5日
ダイエット記録←ぇ!
体重 ー1.8+(
+0.4)=
l.4kg ヤッパ昨日食べ過ぎてました…お腹いっぱいだったもん!
ウエスト ー3+(
+l)=
ー2 だらけてるもんね…
筋肉量 42.1ー0.03=(
+0.03)=+
42.3 うんうん 運動は余りしていないけどネ（喜
体内脂肪 5.5=5.5 そう簡単に変わってたまるかですよ
で!
きょ〜のご飯は＼(>∀<)／
遅い朝食↓
微糖コーヒー入りミルク、ゆで玉子、スイカ入りヨーグルト
サラダと昨日の残りのツナコーン玉葱マヨ入りのオムレツ
そして早い夕食↓
イトーヨーカ堂に売ってる「湯葉寄せとうふ」これがメッチャ旨い!!!
豆腐はご飯の代わりで醤油もかけません。
手前は、豆腐、銀ダラの粕漬け、焼き茄子に甘味噌
上はプラム入りヨーグルト、鶏から揚げのカシューナッツ炒め、蛍烏賊の沖付け
大根味噌汁
結構食べてる気がするので、明日からは今の１０分の１に減らしたい(´Д｀) =3 ﾊｩｰ
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- 2015/08/05(水) 20:00:00|
- 未分類
-
-
| コメント:4
こんばんわ～!(^^)!
頑張ってますね～お疲れ様ですでも～いつからＯＬ会社員さんになったんですか～？ｗｗｗ
いつも思うんだけどマジお料理上手ですよね～今日のなんて普通に料亭とかで出てきそうだし素晴らしいです。
お料理の得意な奥さんっていいですよね～
スイカ入りヨーグルトってとっても美味しそうだし夏～～～～って感じがします。
あっこないだイチジクのジュース仕入れてきたんですがまだもったいないので未開封なんですわ(笑)
今日も暑い中ご苦労様でした。
ダイエットは暑いから程々にね倒れたらもともこもないんで。
それでは今日も一日お疲れ様でした。
- 2015/08/05(水) 20:07:37 |
- URL |
- 大分ナシカ #xwSdf1PI
- [ 編集 ]
大分ナシカさんへ
>頑張ってますね～お疲れ様ですでも～いつからＯＬ会社員さんになったんですか～？ｗｗｗ
( ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!
もう2年半ぐらい前から、このブログは0L.会社員ブログなんですよ(笑
でも、絵を描くのが好きなのでお絵描きしてみたり、今日の日常を書いたりです^^;
要するに何でもありのブログです…ァハハハッ
料理は食べるのが好きなんですよ、なるべく1日２０品目以上とる様には気を使ってはいますが
私の楽しみは食べる事ぐらいしかないですから(泣
イチジクのジュースは初耳です、そんなのがあるんですかwww
- 2015/08/05(水) 20:34:27 |
- URL |
- Cat #BaHfIg/M
- [ 編集 ]
本日は僕の誕生日にお祝いコメントをありがとうございます^^
いつも素敵な絵を見せて頂いています。
ダイエット、無理しないでくださいよ～
夏場はしっかり栄養を取らないと夏ばてしてしまいますよ～～
- 2015/08/05(水) 21:00:50 |
- URL |
- 土佐けん #tHX44QXM
- [ 編集 ]
土佐けんさんへ
>夏場はしっかり栄養を取らないと夏ばてしてしまいますよ～～
いえいえ
栄養とりすぎなんですよ、それで炭水化物だけは減らしました。
少しは無理でもしなければ、痩せないですから…(笑
今日はお誕生日と聞いて一言だけ書かせていただきましたが
いつも凄い数のコメントで、つい読み逃げになってしまいます。
ホントこちらこそ、いつも下手な絵を見て頂いて有難うございます^^:
- 2015/08/05(水) 21:16:16 |
- URL |
- Cat #BaHfIg/M
- [ 編集 ]
