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白い日記

0Lブログなんだけど…

 今日もダイエットブログへようこそ←(x_x) ☆\( ̄ ̄*)バシッ

ソーではありません!
ここのブログは会社員.0Lブログなのです、でも…なぜか…???(つ∀<。)キャハッ♪

今日も隣の会社がお休みなので、私は家にひきこもり?寝たギレ…? 
そんな訳で、前によく聴いていた歌でも(笑

  夢の途中で目覚めた
        睫毛が濡れていた
 

   覚えていた言葉は  お願い行かないで

     決して変わらないのは 慕ってゆくこの想い


 



※音に注  前置きが長いので少しクリックでどうゾ





8月5日
ダイエット記録←ぇ!

体重   ー1.8+(+0.4)=l.4kg ヤッパ昨日食べ過ぎてました…お腹いっぱいだったもん!

ウエスト ー3+(+l)=ー2  だらけてるもんね…

筋肉量 42.1ー0.03=(+0.03)=+42.3  うんうん 運動は余りしていないけどネ(喜

体内脂肪 5.5=5.5  そう簡単に変わってたまるかですよ


で!
きょ〜のご飯は\(>∀<)/

遅い朝食↓
 
朝食8.5 

微糖コーヒー入りミルク、ゆで玉子、スイカ入りヨーグルト
サラダと昨日の残りのツナコーン玉葱マヨ入りのオムレツ



そして早い夕食↓

夕食8月5 

イトーヨーカ堂に売ってる「湯葉寄せとうふ」これがメッチャ旨い!!!

豆腐はご飯の代わりで醤油もかけません。

手前は、豆腐、銀ダラの粕漬け、焼き茄子に甘味噌
上はプラム入りヨーグルト、鶏から揚げのカシューナッツ炒め、蛍烏賊の沖付け
大根味噌汁



結構食べてる気がするので、明日からは今の10分の1に減らしたい(´Д`) =3 ハゥー




 




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  1. 2015/08/05(水) 20:00:00|
  2. 未分類
  3. | コメント:4
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コメント

それでいいんですよ

こんばんわ~!(^^)!

頑張ってますね~お疲れ様ですでも~いつからOL会社員さんになったんですか~?www

いつも思うんだけどマジお料理上手ですよね~今日のなんて普通に料亭とかで出てきそうだし素晴らしいです。

お料理の得意な奥さんっていいですよね~

スイカ入りヨーグルトってとっても美味しそうだし夏~~~~って感じがします。

あっこないだイチジクのジュース仕入れてきたんですがまだもったいないので未開封なんですわ(笑)

今日も暑い中ご苦労様でした。

ダイエットは暑いから程々にね倒れたらもともこもないんで。

それでは今日も一日お疲れ様でした。
  1. 2015/08/05(水) 20:07:37 |
  2. URL |
  3. 大分ナシカ #xwSdf1PI
  4. [ 編集 ]

大分ナシカさんへ
>頑張ってますね~お疲れ様ですでも~いつからOL会社員さんになったんですか~?www

(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!
もう2年半ぐらい前から、このブログは0L.会社員ブログなんですよ(笑

でも、絵を描くのが好きなのでお絵描きしてみたり、今日の日常を書いたりです^^;
要するに何でもありのブログです…ァハハハッ

料理は食べるのが好きなんですよ、なるべく1日20品目以上とる様には気を使ってはいますが
私の楽しみは食べる事ぐらいしかないですから(泣

イチジクのジュースは初耳です、そんなのがあるんですかwww

  1. 2015/08/05(水) 20:34:27 |
  2. URL |
  3. Cat #BaHfIg/M
  4. [ 編集 ]

こんばんは

本日は僕の誕生日にお祝いコメントをありがとうございます^^
いつも素敵な絵を見せて頂いています。
ダイエット、無理しないでくださいよ~
夏場はしっかり栄養を取らないと夏ばてしてしまいますよ~~
  1. 2015/08/05(水) 21:00:50 |
  2. URL |
  3. 土佐けん #tHX44QXM
  4. [ 編集 ]

土佐けんさんへ
>夏場はしっかり栄養を取らないと夏ばてしてしまいますよ~~

いえいえ
栄養とりすぎなんですよ、それで炭水化物だけは減らしました。
少しは無理でもしなければ、痩せないですから…(笑

今日はお誕生日と聞いて一言だけ書かせていただきましたが
いつも凄い数のコメントで、つい読み逃げになってしまいます。

ホントこちらこそ、いつも下手な絵を見て頂いて有難うございます^^:





  1. 2015/08/05(水) 21:16:16 |
  2. URL |
  3. Cat #BaHfIg/M
  4. [ 編集 ]

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